Votre salle de pole dance à Gien

Dans ce cours, vous aurez une bonne séance de renforcement musculaire. Puis vous travaillerez des combos alliant des spins, des transitions originales au sol et des équilibres, que nous combinerons pour créer une chorégraphie.

J'amène quoi?

• legging, Tshirt, short, brassière
• protège-genoux
• chaussettes
• de l'eau pour rester hydraté.e
• mon grip

Je n'oublie pas:

• de retirer les bijoux
• de ne pas mettre de lotion ou huile sur mon corps avant un cours de pole