Aerial Pole Fitness

Votre salle de pole dance à Gien

tel: 07.66.88.81.79

Les cours de Yoga Aérien

Le yoga aérien se pratique dans le hamac.

Ces séances, accessibles quelque soit votre niveau, combinent les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens; elles vous permettront de tonifier votre corps, travailler votre force et votre équilibre, tout en favorisant la relaxation.

 

J'amène quoi?

  • legging, chaussettes, T-shirt à manches longues (aucun vêtement avec des boutons, fermetures, broches qui risqueraient de s'accrocher au tissu)
  • de l'eau pour rester hydratée

 

Je n'oublie pas:

  • de retirer les bijoux

Les cours de Hamac Acrobatique

Pendant ces cours "Tous niveaux", vous aurez une pratique sportive et acrobatique dans le hamac.

Le cours comprend un échauffement, l'apprentissage de techniques aériennes  et un stretch de récupération.

 

J'amène quoi?

  • legging,, chaussettes, T-shirt à manches longues (aucun vêtement avec des boutons, fermetures, broches qui risqueraient de s'accrocher au tissu)
  • de l'eau pour rester hydratée

 

Je n'oublie pas:

  • de retirer les bijoux