Aerial Pole Fitness
Votre salle de pole dance à Gien
tel: 07.66.88.81.79
Les cours de Hamac Acrobatique
Le Hamac Aérien est une discipline artistique issue du cirque, plus particulièrement du tissu aérien.
Le tissu est suspendu à ses extrémités par deux points d’accroche pour former un U dans lequel on se sent enveloppée et en sécurité. Cela permet de réaliser des figures et enchaînements acrobatiques dès le premier cours.
La pratique du hamac aérien permet de développer force, souplesse, coordination et confiance en soi.
Lors des cours, nous alternons entre des figures très acrobatiques (comme des drops et des inversons) et des enchaînements dansés pour travailler la fluidité et la grâce.
Le cours comprend un échauffement, l'apprentissage de techniques aériennes et un stretch de récupération.
J'amène quoi?
- legging, chaussettes, T-shirt à manches longues (aucun vêtement avec des boutons, fermetures, broches qui risqueraient de s'accrocher au tissu)
- de l'eau pour rester hydraté.e
Je n'oublie pas:
- de retirer les bijoux
C'est vous qui en parlez le mieux:
« Deux profs top, drôles, hyper pédagogues, des super playlist pour apprendre ses premiers mouvements. Une super ambiance et solidarité que ce soit entre les débutantes ou les plus expérimentées !
Bref, osez essayer ! »
« Pour la première fois hier a Gien j'ai fait une initiation au hamac acrobatique et ce fut une révélation
Anne Sophie m'a enchanté par son professionnalisme mais aussi sa sympathie
Elle fait attention à tous ses élèves
Je vais continuer avec plaisir et volonté et il me tarde de voir la pole dance
C'est accessible à tous, il suffit de vouloir
J'ai 65 ans et j'y suis allée avec ma petite fille de 8 ans ! »
« Un studio magnifique et une prof souriante qui a su me guider dans les tout premiers pas du hamac aérien, malgré ma condition physique inexistente ^^ !
Un vrai plaisir, et une hâte sans précédent de passer une année de discipline avec elle ! »