Aerial Pole Fitness

Votre salle de pole dance à Gien

tel: 07.66.88.81.79

Le cours Souplesse

Quelque soit votre niveau, le cours souplesse est un complément indispensable de la pole dance pour gagner en souplesse et amplitude de mouvement.

 

Hannah vous proposera des séances alliant des exercices de renforcement, de souplesse passive et de souplesse active.

 

J'amène quoi?

  • une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger (legging, short, Tshirt, brassière), sans oublier des chaussettes
  • de l'eau pour rester hydratée
  • un tapis de yoga ou une grande serviette à poser par-dessus ceux du studio