Aerial Pole Fitness

Votre salle de pole dance à Gien

tel: 07.66.88.81.79

Le cours de Yoga Aérien

Ce cours est semi-privé (5 personnes maximum).

 

Pendant ce cours, vous pratiquerez des techniques de yoga au sol et dans le hamac aérien. Le support du tissu permet de réaliser des postures comme des inversions.

 

J'amène quoi?

  • legging ou jogging long, chaussettes, T-shirt à manches longues
  • de l'eau pour rester hydratée

 

Je n'oublie pas:

  • de retirer tous les bijoux
  • de couper mes ongles courts

 

Le cours de Hamac Aérien

Ce cours est semi-privé (5 personnes maximum).

 

Pendant ce cours, vous aurez une pratique sportive et acrobatique dans le hamac. Le cours comprend un échauffement, l'appretissage de techniques aériennes  et un stretch de récupération.

 

J'amène quoi?

  • legging ou jogging long, chaussettes, T-shirt à manches longues
  • de l'eau pour rester hydratée

 

Je n'oublie pas:

  • de retirer tous les bijoux
  • de couper mes ongles courts